☀Smoothie - Zdraví v každém doušku

14. července 2018 v 12:00 | BlondKnihomolka |  Katalog


Základní informace

Autor: Ria Trèfle Nová
Žánr: Kuchařka, Zdraví, Recepty
Počet stran: 160
Nakladatelství: Fortuna Libri, 2017
Vazba: Brožovaná

Anotace:

Smoothie a ovocné šťávy jsou vynikajícím
zdrojem vitaminů potřebných
pro správné fungování těla,
posilují imunitní systém
a zlepšují zdraví.
Nekonečným množstvím variací
ze zeleniny i ovoce si hravě
připravíte lahodnou svačinu,
která vás dostatečně zasytí
a dodá potřebnou energii.
Najdete tu recepty na:
zelená smoothie
ovocná a zeleninová smoothie
dvoubarevná smoothie
smoothie plná vitaminů
mléčná a jogurtová smoothie
ovocné šťávy
zeleninové šťávy

Mějte na paměti, že smoothie dokáže
energeticky nahradit jedno plnohodnotné jídlo,
a proto všeho s mírou.



OBSAH

  • Úvodem
  • Acidobazická rovnováha těla aneb jak se cítit lépe
  • Co jsou smoothie
  • Co je zelené smoothie
  • Co jsou rostlinná mléka
  • Rostliná mléka (Sezamové, Konopné, Mandlové,...)
  • Co tělu dají jednotlivé složky smoothie? (Ingredience dle abecedy)
  • Zelená Smoothie (Recepty)
  • Ovocná a zeleninová smoothie (Recepty)
  • Dvoubarevná smoothie (Recepty)
  • Smoothie plná vitaminů (Recepty)
  • Mléčná a jogurtová smoothie (Jo, taky recepty)
  • Co jsou ovocné šťávy
  • Zelené šťávy (Jo, zase recepty. No, je to přece kuchařka)
  • Ostatní zdravé šťávy (Recepty)


Můj názor:

Jediná smoothie kuchařka, kterou mám, ale připadá mi jako jedna z nejlepších. Nenabízí totiž jen recepty, ale také vysvětlení různých typů smoothie a šťáv, a jejich účinky na naše zdraví. Nejvíc mě ale na ní fascinuje ten obrovský seznam věcí, které se dají nacpat do smoothie. U každé jsou navíc její zdravé účinky, vitaminy atd. a také jsem se naučila minimálně 20 nových názvů potravin o kterých jsem nikdy v životě předtím neslyšela. Kuchařka obsahuje mnoho originálních receptů a uprostřed knížky jsou také velmi lákavé fotografie.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mor Mor | Web | 16. července 2018 v 16:58 | Reagovat

Tohle bych potřebovala, miluji smoothies :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama